Bilan de compétences** IKIGAÏ
Le bilan de compétences** IKIGIAI est un outil ludique, puissant et transformateur.
Il t’aide à retrouver du sens et à construire un projet professionnel aligné avec tes valeurs, tes envies.
Découvre / redécouvre ce qui t’anime profondément.
Je t’accompagne à trouver et à prendre ta place.
Je te propose d’embarquer pour un voyage, où tu vas apprendre à mieux te connaitre, en découvrant les clés de ta personnalité, de ta singularité et en osant …
Si tu es ici aujourd’hui, ce n’est pas un hasard. Tu es probablement bloquée car :
Tu aimerais avoir confiance en toi et en tes compétences professionnelles.
Tu voudrais retrouver un équilibre entre ta vie professionnelle et personnelle.
Tu souhaiterais retrouver ta motivation dans ton travail.
Tu as besoin de clarifier ton activité, retrouver du sens professionnellement.
Tu as de nombreuses idées et projets en tête, tu souhaiterais réussir à choisir ce qui te correspond profondément.
Tu as envie de créer une entreprise, mais tu es submergé(e) par les doutes : « Suis-je fait(e) pour ça ? Ai-je les compétences ? Mon projet est-il viable ? »
Tu as envie de quitter ton job et pourtant ..
Tu procrastines et subis ta vie professionnelle pour différentes raisons.
Tu es angoissée à l’idée de lâcher ton job, car les horaires ne sont pas si mal, ou encore ton travail est proche de chez toi c’est plus facile pour récupérer les enfants à l’école.
Tu n’as pas les moyens financiers pour une reconversion et encore moins créer une entreprise : vos 2 salaires sont indispensables, ou peut être es tu maman solo.
Tu penses que changer de job c’est plus facile pour les autres !
Tu doutes de toi, de tes compétences pour obtenir le job de tes rêves et encore moins créer une entreprise.
Qu’est-ce que l’Ikigai ?
L’Ikigai, concept japonais, représente la raison d’être ou le croisement parfait entre ce que tu aimes, ce pour quoi tu es doué(e), ce dont le monde a besoin et ce pour quoi tu peux être rémunéré(e) . C’est un équilibre unique qui donne du sens à ta vie et te motive chaque jour.
Trouver son Ikigai, c’est découvrir ce qui te fait vibrer, aligner ta passion, ta mission, ta vocation et ta profession pour te lever chaque matin avec le sourire.
Besoin d’aide pour trouver le tien ? Ensemble, explorons ce qui te rend unique !
QUE VA T’APPORTER LE BILAN DE COMPETENCES IKIGAI
Se (re)découvrir soi-même
Grâce à une meilleure connaissance de soi, tu vas pouvoir bien identifier ce qui fais sens pour toi, ce que tu aime faire.
Renforcer ta confiance en soi
Trouver là ou tu es excellent.e.
Identifier tes forces, tes compétences, tes forces pour mieux cibler TON poste idéal.
Te transformer profondément
Tu vas pouvoir mieux choisir et t’affirmer professionnellement en oubliant ton syndrome de l’imposteur.
Oser explorer ton métier rêvé
Oser devenir acteur de ta vie professionnelle, en choisissant des projets ou des activités qui t’anime profondément
LES ETAPES CLES DU BILAN DE COMPETENCES IKIGAI
Phase préliminaire
Confirmer ton engagement et valider ta motivation à avancer ;
Définir et d’analyser la nature de tes besoins
T’informer des conditions de déroulement du bilan de compétences, ainsi que des méthodes et techniques mises en œuvre ;
Définir ensemble le planning prévisionnel des séances.
Phase d'investigation
Analyser tes motivations et tes intérêts professionnels et personnels à l’aide d’outils ludiques,
Identifier tes compétences et tes aptitudes professionnelles et personnelles ;
Déterminer tes possibilités d‘évolution professionnelle ou de création d’entreprise.
Investiguer sur les métiers désirés et/ou formation,
Retrouver confiance en toi, en tes forces, tes compétences
Phase de conclusion
Exploiter et organiser les informations récoltées tout au long du bilan ;
Élaborer ton plan d’action ;
Si tu opte pour la création d’entreprise, préparer ton étude de marché
Repartir avec un projet clarifié et défini.
Remise d’un document de synthèse et de l’ensemble des exercices réalisés.
« Oser, c’est perdre pied momentanément. Ne pas oser, c’est se perdre soi-même »
Sören Kierkegaard
TU
PRENDS DU TEMPS POUR TOI
Ce programme de 24h au total*, te permettra de découvrir les facettes les plus profondes de ton identité professionnelle et personnelle afin de développer une « profonde connaissance de soi » en passant par l’amélioration de la confiance en toi, tout en construisant un projet solide et aligné sur tes aspirations.
* A partir de 1490 € pour 12h d’accompagnement en face à face. (Accompagnement réalisable en présentiel ou en distanciel)
Accompagnement peut être pris en charge par ton CPF **(Reste à charge 102,23 €)
** A.D. OZ portée par CAE Impuls’ions – Activité exercée sous statut CAP au sein de la coopérative Impuls’ions bénéficiant du NDA et numéro d’organisme de formation
A.D. OZ - Coaching - Bilan de compétences - Accompagnement création d'entreprise19 avis GoogleRomain MARQUE2025-12-01J’ai réalisé mon bilan de compétences avec madame DUBOIS et je ne peux que la recommander. Elle m’a énormément aidé, avec beaucoup de bienveillance et d’écoute. Son accompagnement est de grande qualité et m’a permis d’y voir beaucoup plus clair dans mon projet professionnel. Merci pour tout !jodie guitton2025-08-25Suite à une reconversion, j’ai fais appel à Alexandra.. elle m’a accompagné durant tout le processus et même après! En prenant des nouvelles ou en activant son réseau pour m’aider dans mes recherches. Elle nous accompagne vraiment pour faire ressortir le meilleur de nous même, nos points forts, cibler réellement ce qui nous plaît. Une belle aventure à découvrir aux côtés d Alexandra, toujours souriante, dévouée et déterminée pour notre projet.Aure Lie2025-07-08Une très belle expérience grâce à Alexandra. C’est une personne à l’écoute qui prend le temps et sait poser les bonnes questions afin de pouvoir mieux se comprendre et se connaître. Ces exercices sont très intéressants et innovants, j’ai pris beaucoup de plaisir à les faire et cela m’a ouvert les yeux sur ma personnalité, mes forces et mon savoir faire. J’en ressort heureuse et motivée d’avoir compris où était ma place. Un grand merci à Alexandra. Je vous la recommande fortement.Ca Mi2025-07-08J'ai effectué un bilan de compétences avec Alexandra qui m'a permis de faire le point sur ma vie professionnelle et savoir vers quels métiers j'étais faite. Cela m'a permis d'y voir plus claire, de prendre confiance en moi et Alexandra est de très bon conseil je recommande ses services à 200% ! Merci pour ton accompagnement.Naomi Tsuki2025-03-23J'ai récemment réalisé un bilan de compétences auprès d'Alexandra et je ne peux que la recommander ! Alexandra a été extrêmement professionnelle et à l'écoute de mes besoins. Le processus a été très bien structuré, ce qui m'a permis de mieux comprendre mes forces, mes valeurs et mes aspirations professionnelles. Elle a su me guider avec bienveillance et m'a offert des conseils précieux pour la suite de ma carrière. Grâce à ce bilan, j'ai gagné en clarté sur mes objectifs. Un grand merci à toi pour ton soutien et ton expertise. Je recommande vivement ce coaching à quiconque souhaite faire le point sur sa carrière !MELISSA HOARAU2024-11-30J’ai eu l’opportunité de faire un coaching avec Alexandra. Je me suis tout de suite sentie portée par son énergie positive. Alexandra accompagne avec douceur et confiance ce qui m’a permis de m’exprimer librement et sans tabou. En 1 séance j’ai pu résoudre 1 problématique professionnelle. Je vous recommande vivement de prendre rdv avec elle!!Christine BUOSI2024-11-28Si vous avez peur, si vous doutez, si vous cherchez du sens à votre vie pro, action et Action avec Alexandra c est double action ! Je viens de terminer mon bilan de compétences avec elle. A l'écoute, extrêmement bienveillante, très professionnelle, elle m'a aidé à grandir, à avoir des déclics, des prises de conscience sur ce que je veux dans ma vie pro aujourd'hui et quel est mon moteur. Elle m'a coaché aussi et j'ai acquis une visibilité sur les actions à mettre en place pour avancer vers mes objectifs. Ces outils ont été précieux notamment deux que j'ai vraiment adoré. J'ai sincèrement apprécié collaborer avec Alexandra.Je recommande à 1000 %.Shirley Demenois2024-10-22Je recommande Alexandra pour son accompagnement bienveillant et personnalisé. Son écoute active et sa capacité à poser les bonnes questions ont été décisives pour surmonter mes défis professionnels.A Lrx2024-10-18Alexandra m'a aidé à y voir plus clair dans mon projet et à me donner les moyens de réussir ! Merci.Marie Morel2024-09-05Cela fait maintenant 7 ans que je me suis lancée dans la grande aventure de l'entrepreneuriat . Evidemment, depuis ce 20/11/2017 , j'ai beaucoup changé . Je ressentais le besoin d'aller de l'avant, de faire évoluer mon entreprise afin qu'elle soit le reflet authentique de celle que je suis aujourd'hui . Sur le papier cela est une superbe idée ... Néanmoins, concrètement, cela est bien plus compliqué, beaucoup de questions, d'interrogations, de peurs et d'appréhensions. Pour m'aider dans mes réflexions et me permettre de trouver mes propres réponses Alexandra m'a proposé un atelier " ARBRE DE VIE " , j'ai adoré ! Cet outil s'inspire de la métaphore de l'arbre et nous offre la possibilité de prendre du recul sur notre vie, de faire des liens et de (re)trouver le sens de notre parcours . Un " exercice " créatif original qui m'a permis d'y voir plus clair et de me " mieux " me projeter dans l'avenir . Lorsque nous devons prendre des décisions, choisir un chemin, nous recherchons bien souvent les réponses à l'extérieur, comme si quelqu'un ou quelque chose pouvait nous apporter " la bonne réponse " . Alexandra nous rappelle avec bienveillance et franchise que tout est déjà en nous, elle nous guide sur notre propre chemin et cela sans jamais tenter d'influencer nos décisions. Merci beaucoup Alexandra pour ton écoute et ton soutien , pour ce beau moment partagé ensemble , l'un de ceux qui m'ont beaucoup aidée !
Avant
Après
Quand j’ai enfin osé changer
Pendant des années, je suis restée à travailler pour une société par facilité, en restant dans ma zone de confort.
J’ai fini par frôler le burn out l’été 2022, j’ai été arrêté deux mois. Après ça, j’ai trouvé un autre emploi, qui semblait parfait sur le papier.
Et pourtant, je me suis vite rendu compte que le job ne me correspondait pas totalement.
Si seulement j’avais fait un bilan de compétences, je n’aurais pas perdu autant de temps.
Aujourd’hui j’exerce un métier qui me passionne, en étant libre et je me léve chaque matin pleine d’énergie et avec le sourire.
FAQ
Par ton Compte Personnel de Formation. Le bilan peut être réalisé hors temps de travail, l’employeur n’a pas à être informé. Il est possible de réaliser le bilan de compétence sur son temps de travail, tu dois dans ce cas là demander à ton employeur afin d’obtenir un accord préalable selon les règles propres au compte personne de formation ‘CPF)
En t’inscrivant directement sur le site CPF
- Par France Travail si tu es demandeur d’emploi.
Par ton employeur dans le cadre du plan de développement des compétences ou en début de congé de reclassement ;
Par financement personnel.
Il est possible de « mixer » les financements.
N’hésite pas à réserver ton appel gratuit et sans engagement de 45 minutes pour en discuter, si tu préféres une visio c’est aussi possible.
Le bilan de compétences Ikigaï s’adresse à tous les publics :
Les salariés du secteur privé ;
Les demandeurs d’emploi ; la demande doit être faite auprès de France Travail, de l’APEC ou de Cap emploi
Les salariés du secteur public (fonctionnaires, agents non titulaires, etc.) ;
Les indépendants.
Tu es en situation de handicap, n’hésitez pas à me contacter, afin de convenir ensemble des modalités d’accompagnement possibles en fonction de tes besoins.
Le Bilan de compétences Ikigaï nécessite d’être prêt(e) et disponible à s’investir dans un travail de réflexion.
Le bilan de compétences Ikigaï permet d’analyser ses compétences professionnelles et personnelles, ses aptitudes et ses motivations en appui d’un projet d’évolution professionnelle et, le cas échéant, de formation. (Article L.6313-10 du Code du travail)
Il sert à faire le point sur ta situation professionnelle : tes compétences acquises au cours de tes emplois et de ton parcours professionnel. Il donne aussi une vision des potentielles évolutions et formations auxquelles tu peux avoir droit.
Le bilan de compétences Ikigaï est un vrai tremplin pour ta carrière car il te permet de faire un point sur ton parcours professionnel.
La durée du bilan de compétences Ikigaï est de 24 heures maximum.
Le rythme du bilan Ikigaï est d’une séance de 1h30 à 2h par semaine pendant 10 à 12 semaines.
Le rythme du bilan Ikigaï sera adapté en fonction du bénéficiaire.
L’accompagnement peut être réalisé en distanciel, en présentiel sur Toulouse (Fenouillet, Castelnau d’Estretefonds). Le format mixte / hybride est envisageable également.
Le bilan de compétences Ikigaï se compose de 3 phases :
- Phase 1 : Phase préliminaire
- Phase 2 : Phase d’investigation (Ce que tu aimes, ce en quoi tu es doué, ce dont le monde à besoin et ce pourquoi tu peut être payé)
- Phase 3 : Phases de conclusion
Il permet :
- D’analyser tes compétences personnelles et professionnelles, tes aptitudes et tes motivations ;
- De définir ton projet professionnel et, le cas échéant, un projet de formation ;
- D’utiliser tes atouts comme un instrument de négociation pour un emploi, une formation ou une évolution de carrière.
- Si tu mobilises ton CPF et que tu réalises le bilan de compétences Ikigaï hors temps de travail, l’employeur n’a pas à être informé.
- Si tu souhaites le faire pendant le temps de travail, il faut demander l’accord préalable de ton employeur.
- Si tu bénéficies d’un congés de reclassement ou dans le cadre d’un plan de développement de tes compétences en entreprise (prise en charge par ton employeur). Sache que le bilan de compétences ne pas pas être réalisé sans ton accord.
- Une convention tripartite est signée par toi , ton employeur et A.D. OZ. La convention précise les objectifs, le contenu, les moyens, la durée et la période de réalisation, et les modalités de réalisation, les modalités de remise des résultats détaillés et du document de synthèse ainsi que le prix et les modalités de règlement du bilan.
Note que l’ensemble des nos échanges sont confidentielles et le document de synthèse peut être communiqué à ton employeur uniquement si tu souhaites lui communiquer.
Je te remets l’ensemble des documents travaillés ensemble durant nos séances ainsi que la synthèse écrite en version dématérialisée.
Je te propose un questionnaire à chaud sur le bilan de compétences.
6 mois après la fin de votre bilan Ikigaï, tu bénéficieras d’un entretien de suivi* pour faire le point sur l’avancement de ton projet. Et un questionnaire à froid devra être complété.
*Ce rendez-vous est compris dans la prestation.
A.D. OZ
Alexandra DUBOIS
Bureau :
Castelnau d’Estretefonds
Fenouillet
06.03.31.04.15
contact@ad-oz.fr
D’autres lieux possible sur demande. (Secteur Nord Toulouse Bessières)
Rendez-Vous :
RDV en présentiel ou distanciel.
Prise de RDV : Calendrier
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